Renascer de Si
Um guia para mulheres que decidiram romper com padrões invisíveis de autossabotagem e validação externa.
@valkiriaconrado_
O que você vai encontrar
Quatro pilares para guiar sua jornada de autoconhecimento e cura emocional.
Reconhecendo Feridas Invisíveis
Identifique as máscaras de autossabotagem e o ciclo da validação externa.
O Processo de Cura
Aprenda a romper com a autocrítica e a construir limites saudáveis — a arte de dizer não.
Acalmando a Ansiedade
Práticas simples de respiração e presença para reduzir a ansiedade e silenciar a mente acelerada.
Identidade Autêntica
Ferramentas práticas para a restauração de quem você verdadeiramente é, longe das expectativas alheias.
Este livro foi escrito para você se...
Sente exaustão constante
Você carrega o peso de mil expectativas e sente que nunca sobra tempo ou energia para cuidar de si mesma.
Diz sim querendo dizer não
Sente uma culpa profunda ao tentar impor limites saudáveis ou priorizar as suas próprias vontades.
Busca validação externa
Percebe que sua autoestima e suas decisões estão sempre atreladas à aprovação do outro.
Pratica o autoabandono silencioso
Se cobra de forma implacável e acabou esquecendo qual é a sua verdadeira voz e essência.
Quem te guiará nesta jornada de autodescoberta
Olá, sou Valkíria Conrado. Ao longo da minha caminhada na psicologia, percebi como nós, mulheres modernas, somos cobradas a sermos perfeitas em tudo, o que nos leva a um autoabandono silencioso. Este livro digital nasceu da minha escuta clínica e do desejo genuíno de oferecer um mapa prático, seguro e extremamente acolhedor para você se reconectar com sua intuição, estabelecer limites firmes e recuperar seu lugar de direito na própria vida.
O que dizem as leitoras
"Ler esse e-book foi como receber um abraço apertado no meio de uma tempestade. A Valkíria traduziu em palavras sentimentos que eu guardava há anos e não sabia como explicar."
"O capítulo sobre a arte de construir limites foi um divisor de águas na minha vida familiar e profissional. Recomendo para todas as mulheres que estão cansadas de se anular."
Renascer de Si
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Perguntas frequentes
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Um e-book criado por Valkíria Conrado para acompanhar mulheres no caminho de cura emocional, construção de limites saudáveis e restauração da identidade autêntica.